Har du fastnat i “The Small Task Trap”?

Har du någon gång märkt att du börjar dagen med att beta av små, enkla uppgifter – trots att du vet att de stora lite mer krävande uppgifterna på din lista egentligen är viktigare? Du är inte ensam. Två spännande studier med cirka 250 studenter visar att vi människor ofta prioriterar de enkla uppgifterna framför de värdeskapande, även när det är irrationellt.

Vad visade studierna?
I den första studien skulle deltagarna samla poäng för att kvalificera sig till en belöning. Små uppgifter gav få poäng, stora uppgifter gav fler.

• Grupp 1: Instruerades att börja med små uppgifter.
• Grupp 2: Instruerades att börja med stora uppgifter.
• Grupp 3: Fick välja fritt.

Resultatet?
De som började med stora uppgifter samlade flest poäng. De som fick välja fritt valde oftast små uppgifter först – vilket gav lägre poäng och mindre belöning.

I en uppföljande studie var man även nyfiken på om olika personlighetstyper påverkar vad vi väljer. Då fick studenterna själva välja fritt om de började med små eller stora uppgifter men sen också göra ett självskattningstest med skalor rörande rationellt och intuitivt tänkande.

Vad blev resultat denna gång?
Återigen valde majoriteten av gruppen (65 %) att började med små uppgifter och höll fast vid det, vilket gav lägre totalpoäng. De som skattade sig själva som mer rationella valde oftare de större, mer lönsamma uppgifterna.

Varför gör vi så här?
En av slutsatserna som forskarna drog var att många av deltagarna fastnade i ”The Small Task Trap” – en kognitionsbias där vi försöker undvika kognitiv ansträngning och föredrar uppgifter som upplevs som mindre krävande, även om de ger mindre värde. Det rationella vore att börja med det som ger störst effekt, men hjärnan tar vad den tror är en genväg.

Känner du igen dig? Faller du enkelt i ”The Small Task Trap”?

När att-göra-listan är lång och kalendern full – hur undviker vi fällan? Här är tre knep:
✅ Planera smart: Avsätt tid för större uppgifter tidigt på dagen när energin är hög.
✅ Skapa delmål: Bryt ner stora uppgifter i mindre steg som du kan bocka av. Det ger känslan av framsteg och belöning.
✅ Fira mer: När du klarar en stor uppgift – belöna dig! Lyxlunch, extra lång promenad eller en gemensam fika med teamet för att tillsammans fira framgången.

Så nästa gång du öppnar din att-göra-lista – börja med det som verkligen gör skillnad.